冬天来了·远离脱发!HoId住啊~

　　随着冬季寒流的到来，树木只剩枯槁的枝丫，头发也似飘落的黄叶易脆易落，北风萧萧，三千烦恼丝也跟着簌簌而下。海口肤康皮肤病医院廖主任提醒，要远离秋冬的季节性脱发必须“外护内调”，缺一不可!

　　何谓脱发?首先我们要认识它，然后才能知晓如何外护内调防止脱发并保护头发。黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科主任安国峰向我们介绍，脱发在中医名里又称毛拔、毛坠、毛落。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。

　　季节性脱发，也是一种生理性脱发。秋冬换季，空气干燥，导致毛发易断裂、脱落。中医还有肺主皮毛之说。肺是娇脏，喜湿润而不喜干燥，易受到燥气的侵袭。肺燥，不能兼顾皮毛，所以造成了毛发的干枯。

　　头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微细血管会因皮温的降低而出现不活跃的状况。由于微细血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响会出现营养代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养缺失，从而造成脱发的现象。

　　因此，综上所述，季节性脱发是身体亚健康的表示，下面让黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科主任安国峰继续为我们讲述冬季脱发如何外护内调。

　　内调

　　1、以滋阴润燥为主的维生素摄入

　　维生素A的摄入不但具有抗辐射的作用，对头发脱落和抑制头皮屑的效果也是相当的明显。如胡萝卜、菠菜、杏仁、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中含有较丰富的维生素A。促进头皮新陈代谢，活化微血管壁，使发根能够吸收血液中的营养。

　　2、适当摄入蛋白质

　　若人体的营养摄入跟不上，生活不规律，外加精神紧张等就更容易加重脱发现象。蛋白质不但是人体所需要的营养物质，对头发的生长也是起着决定性的作用。蛋白质是头发的助长剂，当蛋白质经胃肠的消化吸收后，可形成各种氨基酸，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就形成头发，所以说蛋白质是秀发的基础。每天可多食用含蛋白质较高的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。干燥的冬季不仅是对皮肤的考验，也是对头发的考验。

　　外护

　　1、头皮按摩

　　面部及身体有各自的按摩手法，头皮也不例外。适当的给头皮进行按摩，不但可以提高自身免疫力、消除疲劳、抗衰老、健脑防病、促进血液循环等，还能使头发充满光泽感与强韧度。头皮按摩可促进头部血液循环，让头发更容易吸收到头皮输送的营养物质，从而使头发有光泽、顺滑、不易脱落。

　　2、正确洗头

　　冬季相对其他季节来说是比较干燥及寒冷，毛囊收缩会加快，油脂分泌减少，对于洗发次数要相应的减少，一般每周洗头2次就已足够。洗发水不使用去油脂类型，少用碱性大的香皂洗头，要多用护发素。好在水中加点食盐和醋，这样既可以使头发顺滑，也可以预防和减少脱发的现象。

　　3、头发护理

　　头发是人体的重要附属结构，因此，平时一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

　　治疗脱发，省医学会医院正规更专业

　　海口肤康皮肤病医院应用”BMP(生发细胞酶)激活中西医结合特色诊疗”治疗脱发，该中西医结合特色诊疗主要从解决导致脱发的毛囊萎缩问题入手，激活毛囊，让毛囊恢复自我再生能力，治疗脱发是目前国际、国内先进的快速恢复脱发的治疗方法，是作为治疗脱发的首选中西医结合特色诊疗。自“BMP(生发细胞酶)激活中西医结合特色诊疗”名动皮肤病学发展大会后，不少脱发患者前来海口肤康皮肤病医院求医治疗，这之中还有外国脱发患者。