痤疮是一种由毛囊皮脂腺引起的感染性炎症，也就是所谓的粉刺。皮脂腺多在毛囊的开口处，当毛囊口堵塞时，由于皮脂代谢过多，油脂分泌过多，加上封闭的环境中的青春痘丙酸杆菌，会导致皮肤出现炎症反应，一般会出现青春痘、丘疹、脓疱、结节等症状。那么长了痤疮要怎么护理？现在，让我们来看看海口肤康皮肤科医院的专家介绍。海口市南昆南皮肤科医院

　　1、痤疮患者要养成良好的生活作息，做到早睡早起，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用海鲜、辛辣刺激性的食物，多饮水，避免吸烟喝酒。

　　2、经常与脸接触的物体，例如被子、床单、枕头、毛巾等，要经常保持清洁，并在阳光下暴晒，消毒，早晚各用温水洗脸。海口哪里治青春痘

　　3、痤疮的人要避免用手去挤压，由于手掌中有细菌，会引起皮肤的化脓发炎，在破溃后会出现疤痕或色素沉着。

　　4、痤疮的人要尽量不要熬夜，熬夜会引起内分泌紊乱，使痤疮的病情更加严重。

　　5、痤疮患者平时要保持好的心情，要学会调整自己的情绪，要保持愉快的心态，不要给自己造成心理上的压力，要以积极的态度对待。海口青春痘哪家医院

　　温馨提示：青春痘患者平时要注意保持大便畅通，饮食中要注意多吃粗粮和富含纤维素的食物。如果肠胃功能不正常，就会造成体内的毒素堆积，从而引发青春痘。